第一章 首次欣賞芭蕾舞之後 心中會湧起的單純疑問......
Q1 為什麼穿白色緊身褲襪呢？
Q2 腳在硬鞋裡面是呈現什麼狀態呢？
Q3 芭蕾舞伶要有什麼樣的身體條件？
Q4 一定是飄浮在空中！？
Q5 有些什麼樣的舞碼呢？
Q6 出現了奇怪的角色，讓我嚇了一跳
Q7 怎麼突然開始跳起民族舞！
Q8 竟然有男扮女裝的芭蕾？
Q9 體育選手也上芭蕾課
Q10 沒有台詞，什麼都不說！？
Q11 如果成為特定舞者的舞迷
Q12 下次要看什麼呢？有沒有推薦的節目或舞團？
【辛苦的芭蕾指揮家】
第二章 芭蕾舞者是些什麼樣的人？
你的身體適合跳芭蕾嗎？∕舞者們是幾歲開始學芭蕾的呢？∕芭蕾舞者培育法 日本篇∕芭蕾舞者培育法 世界篇∕男女一起練習嗎？∕無論發生什麼事都要把桿練習∕到處都是鏡子的練習場∕老師，我什麼時候才能開始穿硬鞋呢？∕舞者的私生活 戀愛與結婚∕去參加比賽奪牌！？∕競爭激烈的舞者就職活動∕準備出道了，要跳什麼呢？∕隨時都在競爭 嚴格的階級制度∕舞者的第二人生∕最想要跳的角色是？
【描繪芭蕾舞者的畫家 羅伯特．海因德爾】
第三章 芭蕾音樂 「獻給芭蕾舞迷的古典音樂入門」
前言
PART 1 柴可夫斯基是芭蕾音樂的天王！
非常了解芭蕾藝術的作曲家∕《天鵝湖》~有名的天鵝主題所蘊含的意義是？∕沿用歌劇的內容，與歌劇的關係∕《睡美人》 ~ 為了永不休止的盛宴創作的樂曲∕《胡桃鉗》首演是與歌劇聯合演出∕柴可夫斯基的專業精神
PART 2 柴可夫斯基之前的芭蕾作曲家們
從巴洛克時期~浪漫派前期
硬鞋發明之前的芭蕾都很原始嗎？∕尚．巴提斯特．盧利~深受路易十四寵愛的作曲家∕尚．菲力普．拉摩~與盧利相同，目前極受歡迎的復原演出∕巴哈、葛路克的芭蕾音樂∕莫札特、貝多芬、舒伯特、羅西尼的芭蕾音樂
浪漫派芭蕾~柴可夫斯基之前
「平凡」「無聊」！？~職業的芭蕾音樂作曲家們∕亞道夫．亞當~從《吉賽兒》中可以聽見精采的主導動機∕雷歐．明克斯~《唐吉訶德》有著點到為止的西班牙風味∕有著足夠自由度，剛剛好的芭蕾音樂∕雷歐．德利伯~《柯貝莉亞》是以中產階級與農民為對象∕聖桑與小約翰史特勞斯的芭蕾音樂
PART 3 柴可夫斯基之後的芭蕾作曲家們
林姆斯基．高沙可夫的《慕拉達》和葛拉祖諾夫的《雷夢妲》∕大手筆製作人狄亞基列夫的崛起∕因狄亞基列夫而賺到的史特拉汶斯基∕因狄亞基列夫而虧到的普羅高菲夫∕德布西首演就失敗的詭妙（！？）芭蕾∕天才拉威爾創造的死與感官的芭蕾∕薩提、法雅、米堯作曲的通俗芭蕾∕蕭士塔高維契與哈察督量的芭蕾音樂∕支撐著英國皇家芭蕾舞團的作曲家
【推薦給芭蕾舞迷的古典ＣＤ】
第四章 想讓大家先知道的芭蕾基礎知識
輕鬆學習芭蕾歷史
芭蕾的起源∕國王也曾經是舞者∕各國開始創設芭蕾舞團∕以從喜劇與歌劇中獨立為目標的芭蕾∕浪漫派芭蕾的誕生∕硬鞋誕生故事∕另一齣浪漫派芭蕾舞劇∕芭蕾在俄羅斯結果∕所謂的古典芭蕾∕雙人舞的確立∕拉開二十世紀芭蕾的序幕∕俄羅斯芭蕾舞團的功業∕為二十世紀增色的現代芭蕾
世界各國的芭蕾舞團介紹
法國∕俄國∕英國∕丹麥∕德國∕荷蘭∕美國∕摩納哥∕接下來要談日本的芭蕾通史！∕日本的芭蕾舞團
芭蕾用語小常識
【從插圖來看芭蕾】
第五章 這些舞碼，我有話要說！
《天鵝湖》王子怎麼會認錯人呢？
《胡桃鉗》那位很帥的怪老頭
《仙女》無論流了多少眼淚，終究只是我行我素的女人？
《睡美人》享受被追求樂趣的少女情懷
《海盜》我們這些屬下當然會因為想要女人而火大
《吉賽兒》別欺侮希拉里昂
《灰姑娘》兩位壞姊姊能與辛德瑞拉分享的東西
《柯貝莉亞》可貝留斯博士的眼睛不好？
《帕姬塔》說不定是露骨的拿破崙讚美詩？
《唐吉訶德》所有配角都很脫線
《彼得洛希卡》讓人想到上吊自殺的殘酷結局
《羅密歐與茱麗葉》為什麼兩家的爭端會陷入泥沼？
《卡門》男女關係如果走到了盡頭，到底該怎麼辦？
《神殿舞姬》斬不斷煩惱的男人悲情心事
《蝙蝠》關於生在男人背上的小翅膀
【買便宜的票看表演！】
第六章 會留名青史的編舞家與舞者
十六位編舞家
馬流士．裴堤帕∕米凱爾．佛金∕雷歐納德．馬辛∕喬治．巴蘭欽∕弗瑞德里克．阿胥頓∕安東尼．都德∕傑洛姆．羅賓斯∕羅蘭．佩帝∕莫里斯．貝嘉∕約翰．克蘭柯∕肯涅斯．麥克米蘭∕約翰．諾伊梅爾∕馬茲．艾克∕伊利．奇里安∕威廉．佛塞∕納丘．杜亞托
十六位舞者
瓦斯拉夫．尼金斯基∕安娜．巴芙洛娃∕瑪歌．芳婷∕瑪雅．普麗賽斯卡雅∕魯道夫．紐瑞耶夫∕葉卡捷琳娜．瑪克西莫娃∕娜塔莉亞．瑪卡洛娃∕烏拉吉米爾．瓦西列夫∕安東尼．道威爾∕理察．庫拉幹∕喬治．唐∕米凱爾．巴瑞西尼可夫∕派崔克．杜旁∕妮娜．安娜妮亞席薇莉∕西薇．姬蘭∕烏拉吉米爾．馬拉霍夫
【演出劇照】
後記
參考文獻
