針對癌症、慢性病患者規劃的生酮飲食
如果你準備好讓健康更上一層樓，生酮飲食就是邁向療癒的第一步
最新科學實證，從理論基礎到實作食譜，完整收錄！
如果你準備好讓健康更上一層樓，生酮飲食就是邁向療癒的第一步
最新科學實證，從理論基礎到實作食譜，完整收錄！
【救命生酮套書】內含二冊：《救命療法．生酮飲食：德國最新的癌症研究與實證，即使已被宣判不治的病人，都還有重獲新生的機會》、《慢性病生酮療法：用酮體控制胰島素，管理胰島素就是管理健康》
《救命療法．生酮飲食》
紅遍歐美、日本，普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食，
首次公開對癌症的治療成效。
有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗，最新治療癌症的飲食建議
癌細胞無法利用酮體，但健康的細胞可以。
生酮飲食有類似斷食的效果，但又不會讓病人虛弱，是最適合癌症患者的飲食。
★生酮飲食絶非大口吃肉，多吃好油才是關鍵！
【內附】
1.40道簡單快速，人人可做的生酮飲食食譜
2.蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表、不同油脂脂肪酸比例表
德國亞馬遜健康類銷售冠軍․德國亞馬遜讀者★★★★★推薦
作者將自己的書視為一種提議，不想説服任何人，或者用權威使人信服。只想讓大家注意到這個專為癌症病患設計的飲食方式。他們相信這個飲食的效果。值得一試！——德國營養及飲食學協會期刊（VEFDAKTUELL）
◎為什麼生酮飲食可以救命？
•酮體是人體燃燒脂肪產生的能量，健康的細胞可以利用酮，但癌細胞無法利用酮。
•癌細胞的主食是糖，如果我們可以不吃，或只吃很少的糖，讓身體轉而利用酮，就可以創造不利癌細胞生存的環境。
•進行生酮飲食時肝臟可以製造酮體，有許多證據顯示這個成份有藥物治療的效果，不只癌症，對癲癇、阿茲海默、帕金森、疼痛、多發性硬化症，和代謝症候群、糖尿病等都有幫助。
•生酮飲食可以達到類似斷食的效果，讓腫瘤成長速度減緩，卻不會讓病人虛弱，還是有足夠的營養讓病人復原。
◎如何進行生酮飲食？
•盡量不吃，或完全不吃含糖及碳水化合物的食物。
•多吃脂肪及油類食品，以補足缺少的碳水化合物的熱量，讓身體轉而生酮。
•攝取蛋白質要適量。因為蛋白質也能轉成糖，若主能量以蛋白質代替，身體無法轉而生酮。
•素食者也能進行生酮飲食，優質脂肪及人體不可分解的纖維素都能提供身體所需的脂肪酸。
•以EFK（蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例）為標準選擇適合生酮的飲食。
◎癌症病患特別需要的養分
•各種不同特性的優質脂肪，如椰子油、奶油、亞麻仁油、菜籽油
•草飼動物的脂肪及乳製品，野生的魚類脂肪，都有豐富的Omega-3，可以多吃。
•攝取蛋白質盡量選擇必需胺基酸含量高的，可以減少蛋白質的攝取量，雞蛋、肉、魚、奶，都是優質的蛋白質來源。
•素食者應盡量攝取胺基酸含量高，澱粉含量少的植物，如黃豆、杏仁、亞麻籽、椰子、花椰菜等。
•多攝取無法被人體消化，卻是腸道好菌餌食的膳食纖維，這可以轉化成對人體有益的脂肪酸。
•香料所含的植化素，有些對癌症有正面作用，可以多使用。
◎癌症病患必須節制的養分
•含大量Omega-6的脂肪，如葵花油、玉米油、反式脂肪。
•應避免雖含有必需胺基酸，但澱粉含量高的莢果類，如鷹嘴豆、豌豆、小扁豆等。
•盡量避免所有含澱粉及糖，會讓血糖震盪的碳水化合物，如穀類、水果等。
◎進行生酮飲食應避免的錯誤
•吃很多蛋白質，是沒有同時攝取足夠的脂肪，並不是進行生酮飲食，肝臟無法生產酮體做為主要的能量供應來源。
•生酮飲食裡主要的能量來源只有一個名字：脂肪
本書特色
1.德國最新研究實證的飲食法，能給癌症患者絶佳的飲食支持。
2.一併收錄生酮飲食對一般慢性病患者的幫助，及預防癌症的功效。
3.生酮飲食的原則、原理，一次說清楚，只要掌握原則，身體就能快速生酮，對抗癌細胞。
4.四十道簡單快速、人人都做得到的生酮食譜。從前菜、甜點，到一餐間零食一應俱全。
5.附蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表，方便有意進行生酮飲食者選擇適合的食材。
6.附各種油脂不同脂肪酸比例表，可幫助您在不同的場合選用不同的油脂，減少身體發炎、促進健康。
《慢性病生酮療法》
告別慢性病困擾，從管理胰島素開始
美國生酮界三大權威聯手，最實用詳盡的生酮療法手冊
暢銷書《斷食全書》作者吉米．摩爾，跨界攜手生酮名醫亞當．納利，與生酮飲食權威瑪麗亞．埃莫里奇三強聯手。根據醫師臨床心得，詳細解說慢性病的生理機轉，據此分析生酮飲食在治療慢性病時能提供哪些協助，以及藥物結合生酮的利弊與注意事項，執行生酮時經常遇到的疑難雜症，書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜，在健康與美味間取得完美平衡。
★如果你在慢性病痊癒的過程中有如下的困擾，這本書一定可以幫助你：
•已開始進行生酮，但擔心生酮與藥物的交互作用影響
•有多重慢性疾病，營養規畫互相卡關難以適從
★這些疾病都可藉由管理胰島素得到改善
第一型及第二型糖尿病、高血壓、膽固醇異常、動脈粥狀硬化、尿酸和痛風、腎結石、非酒精性脂肪肝病、甲狀腺和甲狀腺炎、神經退化性疾病、睪固酮、多囊性卵巢症候群……這些惱人難纏的慢性病都有與胰島素相關的疾病機制。
★酮體，是控制胰島素的關鍵
生酮飲食一直是全球搜尋引擎上飲食研究查詢量最高的飲食法。
它是一種低碳水化合物、適量蛋白質、高脂肪的飲食方案，目標在以酮體控制你的胰島素。它不但有堅實的科學基礎，許多成功的案例，除此之外還很美味。
如果你曾嘗試過其它飲食法，最終卻以失敗收場，生酮飲食，將會是你成功的關鍵！
★胰島素阻抗為什麼會讓你不健康
•胰島素會導致體重增加。至少有二十七種荷爾蒙會影響體重的增減，而胰島素是其中主要的荷爾蒙，如果想治療肥胖，就必須先調整胰島素，才能調整其他的荷爾蒙。
•胰島素會導致肝臟增加分泌三酸甘油酯。特別是血糖上升時。這會使總膽固醇提升，增加血管疾病的風險。
•胰島素會引發動脈粥樣硬化。三酸甘油酯是低密度脂蛋白分子（壞膽固醇）的乘客，較高的三酸甘油酯會導致低密度脂蛋白提升，增加動脈粥狀硬化機率，導致血管狹窄。
•高胰島素值會增加痛風和腎結石罹患率。胰島素會增加尿酸分泌，在複雜的次級機制中，胰島素也會增加草酸鈣，這兩者會增加腎結石和痛風的罹患率。
•胰島素會提升血壓。胰島素會使鈉滯留，體內鹽分過高會導致水分滯留，並引起血壓升高。
•胰島素會惡化炎症。胰島素會引發發炎級聯反應，它刺激炎症性荷爾蒙，導致關節炎、過敏性鼻炎、牛皮癬、皮膚炎，並加劇炎症性腸道問題。
•胰島素增加自由基形成。在體內正常酵素反應的過程中，氧氣在各個分子中進行反應時，如果過量產生自由基，會加速疾病形成，包括癌症。
★透過本書，你將能了解
•為何會變胖，又沒辦法減去儲存的體脂肪
•營養性酮症是什麼，為何需要它才能促進整體健康
•符合個人需求的生酮原則技巧
•胰島素抗性為何對我們的健康帶來無數問題
•治療各種文明病的六大基本原則
•胰島素在每個現代疾病中無可否認的角色，以及酮體如何控制胰島素
•生酮飲食中可使用哪種甘味劑，又要避免哪種甘味劑
★這些人絶對需要讀這本書
•體重過重，低碳水、高蛋白飲食都無法有效減重
•血壓節節上升，就算吃得再清淡也降不下來
•身體發炎指數很高，早上一起床就很疲倦
•膽固醇高，有粥狀動脈硬化，非酒精性脂肪肝
•位在醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師
如果你準備好讓自己的健康更上一層樓，那麼生酮飲食就是你邁向療癒的第一步。