【上冊：尋醫求道】
大陸奇醫蕭宏慈的傳奇故事
重尋散落在民間的中醫精華
奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。
【下冊：拉筋拍打治百病】
一分鐘就學會的快治手法
從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！
筋長一寸，壽延十年！
筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老化！
拍打是道家古法，將身體裡淤堵的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。
拉筋：黃帝內經裡這麼寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛症與相關疾病。
拍打：這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血壓，大至皮膚頑疾都能治癒。
小小的拍打與拉筋，因為符合天地萬物運行之道，成為現代人自我療癒的新寵。除了安全、方便、效果宏大外，拉筋與拍打都不需要特別的專業知識，也不需耗費醫療設施與資源，符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。
拉筋、拍打，兩式養生保健法的六大特色：
1.療效快又好，讓人容易產生信心及恆心
2.方法簡單，人人可學，一看就會
3.安全可靠，尤其適合老人、病人、體弱多病及莫名痠痛者
4.治療範圍極大，涵蓋各種主要病痛
5.不需特殊工具配合，在家裡、辦公室就可隨時隨地做
6. 符合健康、自然、環保、預防等訴求