| 依
關鍵字 - 正念減壓 |
 |
|
|
呼吸本身就擁有無盡的能量。
只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！
每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜......
(more) |
|
 |
|
暢銷書《靜心冥想的練習》作者雪倫‧薩爾茲堡設計出可直接在工作情境中使用的簡短靜心練習，讓人即使在兵荒馬亂的工作......
(more) |
|
 |
|
|
風靡美國校園，首度引進台灣！專為11-20歲青少年設計的紓壓課程六堂45分鐘長式課程、十八堂15分鐘短式課程、超過60種正......
(more) |
|
 |
|
33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式
要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！
...
(more) |
|
 |
|
|
33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式
要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！...
(more) |
|
