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關鍵字 - 自救 |
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災難當前時,保命靠自己,唯有先自救,才能罩他人!100招保命密技,自學自備立刻上手!本書的重點是「求生版」,聚焦於......
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災難當前時,保命靠自己,唯有先自救,才能罩他人!日常生活中,利用隨手可得的民生用品,即可迅速製作逃生工具或自衛......
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「Hi,你好嗎?可以陪你聊聊嗎?」
人生低潮時,每個人的心情都需要被聽見
懂得傾聽不見得能改變世界,卻能改變那個......
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不論今天是美好的一天或糟糕的一天,練習對自己傾訴
你的情緒值得被記得、被探索、被了解、被接受...
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英國生命線「撒瑪利亞會」成立七十年智慧結晶,專門寫給現代人的心理健康自助手冊,與專業助人工作者、一般陪伴者的實......
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