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吞嚥力不是只有高齡者才該鍛鍊， 等到吞嚥力衰退才訓練可能就已無法挽回。... (more)

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日本知名逆齡減醣功能醫學醫師， 為減重族和外食族量身規畫的飲食守則。 不光是選對好油而已，關鍵在吃油的方法。 ... (more)