節錄自《照亮與探索》
每天晚上，你沉浸在那些自己毫不費力就創造出來的夢的世界，直到鬧鐘響起，讓你迷迷糊糊地回到清醒時的現實生活。但是你並不會因為鬧鐘的聲音就馬上停止做夢，此時你的潛意識會像道光束般地照進你的日常生活空間，儘管你可能不知道自己正在這麼做。當你的潛意識照進你的周遭環境時，你的心靈探照燈將會照亮各式各樣神祕難解的事物，然而這道光束反射回來的，似乎顯得錯綜複雜而令人困惑。
各位或許以為，那就乾脆忽視那些潛意識的擴張效應，捨棄那些或許豐富卻含糊不清的資訊，只專注於那些我們看得見、感覺得到的事物就好，這麼做的話也許事情會比較容易。然而就算你想把那些潛意識反射進來的東西鎖在外頭，它們還是會持續不斷地滲入我們的意識層面，偶而的靈光乍現一樣會讓我們一瞥那個更大的生命格局，就像是一台無法選台的電視機偶然地鎖定在你最喜愛的電視節目。這些偶然乍現和意外片段似乎往往都能傳達出某些深刻含義。
一八九五年的時候，阿爾伯特．愛因斯坦（Albert Einstein）夢見自己在一道星光下，從覆蓋著白雪的山坡上坐著雪橇滑下來。後來他運用這個靈感，把「相對論」（Theory of Relativity）帶進現實世界。他後來發表感想說：「對我而言，有意識地吸收知識的才能，還不及做夢天賦來得更具意義。」愛因斯坦利用夢中所見，擴充了意識層面的理解，成為科學界一位真正的夢想家。這些高瞻遠矚的夢想家樂於接納潛意識浮現的故事，我們在科學和技術上的進步大部分正是他們做夢做出來的結果，這麼說可一點都不誇張。
奧維爾和威爾伯．萊特（Orville and Wilbur Wright）兩兄弟常常夢見踩著腳踏車飛翔，後來就在「小鷹號」（Kitty Hawk）迎面撲向狂風砂，實現自己夢中所見，完成人類第一次動力飛行。諾貝爾獎得主物理學家尼爾斯．波耳（Neils Bohr）的原子模型構想來自一場生動的夢境，他坐在太陽的位置，而群星在他身邊颼颼環繞。有機化學家弗里德里希．凱庫勒（Frederich Kekulé）在夢中發現苯（benzene）的結構，他在宣布自己的突破發現後，呼籲科學家伙伴要「向夢學習」。
《五、參加考試卻沒準備》
夢境
你進了試場，參加一場重要的正式考試，才驚覺自己根本都沒有準備。你早就知道有這場考試，也有充分時間讓你用功復習，但是因為某些原因你完全沒有準備，如今則是為時已晚，想再做什麼都太遲了。你對自己真的很失望，你知道這是非常重要的測驗，如果成績不佳會有很糟糕的影響。這場考試顯然是搞砸了，那些你真正想追求的抱負也都將化為烏有。
意義
夢見考試沒做準備，通常是表示你在真實生活中檢視自己表現太過嚴苛。你在日常生活中為自己的表現設定了一些標準，你認為達到這些標準才能真正的獲得他人的認可和嘉許。你覺得自己如果不能勉力達成這些目標的話，從某些方面來說就算是失敗了。雖然它看起來像是某種外在機構所設置的考試，是否及格的標準其實完全操諸在你。你覺得自己還沒準備好來接受這個自我測驗，是因為自我認知的深度還沒達到自己要求的程度。
你在日常生活中事事都不敢冒險，希望以最安全的方式來進行，這種措手不及、毫無準備的感覺就會經常出現。對於任何必須執行的任務，不管是大型計畫或是瑣碎小事，你通常都會一絲不苟的小心準備。這種心態可能讓你對於成績表現有過多的期待，因此一直伴隨著某種焦慮感，害怕最後會把事情搞砸。雖然這種緊張感會敦促你前進，讓你一直可以達到眾人稱羡的成功，但也可能會讓你因此忽略一些對你來說是更為基本的需求。成功的真正標準並非你能力的高低，而在於你能否明白什麼讓你擁有快樂而充實的生活。
行動
要從這個夢繼續向前進的最好方式是，好好的思考一下那些讓你在生活中感到最快樂、最滿足的事物是什麼，而你是否能夠做到，讓你真正獲得快樂和充實。這通常是一些自動自發又能讓你覺得快樂的事物，不需要你不休不眠的做準備就能得到。對自己太過嚴苛，你會一直覺得自己是個失敗者，不管在真正的生活中你表現得有多麼優秀，獲得多少成功。不要陷溺在無休無止的自我檢驗裡頭，自我的真正試鍊在於能不能透過你的知識和成就，來認可自己的才華，而不是一再的評判自己的能力。
背景
考試是根據別人的期望來評判自己，它在夢中反映的是，如何根據自己的期望而來判斷自我。儘管在學術領域上的考試已經存在幾千年，事實上這是由部落儀式和挑戰演化而來。遠古部落要求族人必須通過某種加入儀式的考驗，達到特定程度的表現，才會被整個部落接受。獲得他人的接受和認可雖然很重要，但更重要的是要接受自己的才華，承認自己的成就。
《八九、被蛇包圍》
夢境
你正找路通過某個不熟悉的地方，卻遇到許多滑溜溜、四處扭動的蛇。通常牠們會出現在你前面的坑中，或者在你四周爬行。你非常焦急，害怕自己可能會跌倒，你怕自己撲倒在地，蛇就可能會爬到你身上來。或者，有些蛇已經抬起身體，似乎準備用牠們的獠牙攻擊你。其他的蛇則是朝著你爬過來，準備用牠們的身體纏住你。
意義
夢見被蛇包圍，通常代表你在日常生活中，正遇到好幾個可以改造自我的好機會。雖然大多數人不常在生活中碰到真正的蛇，但這些滑溜爬行的象徵常常出現在我們的夢裡。蛇象徵變革的機會，通常代表你在日常生活中追求成長與成熟的能力。我們的皮膚是內在和外在的交會界面，你所有的行動和行為也都靠它來體現，讓大家看到。正如同蛇要蛻皮一樣，我們在健康成長的同時，也會拋棄那些已經沒有價值的行為。
蛇出現在坑裡或地面上，代表你必須採取一些實際行動，來把握這些轉變的契機。雖然你擔心這麼多的機會反而可能把你壓垮，但只要你能夠提振信心，就更容易向前邁進。蛇豎起身體和露出獠牙，代表你擔心開始改變生活之後，不知道別人會怎麼批評你。爬過地面的大蟒蛇，代表有些人可能在你大步邁向自己新未來的時候，蓄意想限制你的自由。很多人都害怕改變，因為改變就像蛇一樣，可能會威脅他們的生存。
行動
這個夢是要提醒你，在實際的生活中採取一些轉變的行動，來掌握個人的改變機會。對此你感到害怕，因為你知道在邁向新生活之前，可能必須捨棄某些舊的生活。然而拋棄那些老舊的習慣和自我設限的行為，會帶給你更多的自由，來追求個人的成長。你對那些新機會越是開放，你對自己的新生活就會越滿意。
背景
在所有的文化裡頭，蛇和爬蟲類幾乎都佔據著獨特的象徵意義。在牠們所代表的重要意義裡頭，甚至包括了醫藥和醫療，例如：代表執業醫生的「阿斯克勒庇俄斯之杖」就盤著一條蛇。許多製藥業者使用「許癸厄亞之碗」（Bowl of Hygieia）的標誌，也是一只藥碗上盤著一條蛇。蛇也象徵著轉變，因為牠們有能力改變自己的皮膚。當我們出現在這個世界時，都要先依賴一條像蛇一樣的臍帶，之後才會離開媽媽皮膚的保護，靠我們自己的皮膚誕生到這個世界來。
《療癒夢境》
夢所帶來的最大禮物之一，就是它可以幫助你確認日常生活中的緊張，同時讓你知道如何解決那些問題。這些失衡狀況，通常會在你探索自己的真正個性、實際需求和真實信仰時產生。雖然那些失衡可能是捉摸不到的，但你在日常生活中經受的緊張可能讓你感到不自在，進而在生理上體現為疾病症狀。這種生理上的緊張可能帶來輕微的疼痛和痛苦，或者誘發更嚴重的病症，需要特定的醫療照護。
夢不但可以幫助我們解決那些可能導致各種病痛的不平衡，也可以用來預警某些即將發生的疾病。這種情況被稱為「前驅病狀夢境」（prodromal dreams），其名稱字源來自希臘文「pro dromus」，意即「先行者」。由於夢的語言仍係隱喻的，因此在夢裡出現特定病症，通常並不代表真的會發生那個疾病，因此我們必須在夢境影像中另外尋找線索。我舉個例子。我有個客戶一再的夢見一些陌生人在他的花園裡頭蓋房子，卻完全沒有請求他的許可。那幢新蓋好的房子不但遮住他原本房子的陽光，而且建築工事也造成一些公共管線的問題。
在此同時，我的客戶也開始出現一些泌尿問題，而且那個狀況越來越頻繁。我認為他夢裡那幢令他討厭的新房子，或許代表他身體裡頭也出現令人討厭的組織增生，所以我建議他趕快去做個檢查。結果發現他的膀胱表面長了一個腫瘤，不過要進行必要的治療卻需要排隊等候。這時候我們就要談到夢的另外一個功能了。夢不但可以幫助我們發現疾病，也可以應用在療癒過程。因此在他排隊等候治療之前，我們先採取具像化處理（visualization process）來對付那個組織增長。我的客戶是熱衷賞鳥的鳥類學家，因此我引導讓他想像自己是一隻華麗而強大的金鷹，翱翔於無人海岸的清朗藍天之上。
而腫瘤細胞則是海邊一些小白兔。小白兔雖然無害，但是數量一旦失控可是個麻煩。因此在具像化的處理下，他的金鷹從空中俯衝而下，把兔子一隻又一隻的抓走。我幫客戶做了幾次這樣輔導之後，他就可以開始自己按著這個方式操作。結果在他開始治療的時候，發現那顆腫瘤已經縮小到不必開刀就可以痊癒的程度。這可能就是我們這個處置的結果，或者也可能是因為生活和飲食習慣的改變所致。然而不管是哪一個，夢和具像化處理都帶給我的客戶強大的療癒體悟。
利用自己的夢來解決身體上的失衡，療癒自己的身體，讓自我再次感覺完整。夢跟療癒一直是息息相關的，根據歷史記載，早在四千五百年前中國的黃帝利用夢來進行療癒。現代醫學鼻祖希波克拉底（Hippocrates）進行診斷的時候也經常利用釋夢，同時在傳統的「希波克拉底誓言」中提到的神祗阿斯克勒庇俄斯，乃希臘的療癒與醫藥之神，由祂而衍生出一種在神廟過夜求夢的療法。病人在晚上睡在某些特定神廟裡頭，透過夢境來探索如何讓自己恢復完整，亦即運用夢來進行治療。
