第一章 母女關係如何影響妳的內分泌
1.1 基礎：親近大母神，找回妳的陰性能量
妳曾赤著腳， 走過雨後的大地嗎？
來自天空的甘露被全然接納，濕潤了乾渴大地；水分滲入地表之後，潛藏在表土下的真菌復甦，散發出複雜的氣息，混著野草被踩踏後釋放的芳香，形成一種獨特的綠色氣味。
當我們暫時放棄兩腳站立的優勢，像動物般彎下腰身，兩手熨貼在黑土上，輕輕嗅聞……無論是誰，很少能不被那股原始的感動攫取。抬頭往上望，那是天父；低頭向下看，這是地母。妳只要走出戶外，進入風景，看天空施給恩澤，看地土生養萬物，不需任何理論也自然會明白，亙古以來，在人類共通的精神架構裡，父母神明一直被根植在心靈深處。
我們在天地間見證了無所不在的「大母神」（Great Goddess）──哺育一切生命的大地之母。在每個孩子心中，母親都是最偉大的存在。母親出現在所有古代宗教與神話中，以各種化身引發我們的情感與崇敬之心，無盡神聖的自然之力，與母性的原始形象便合而為一。
越原始的文化，就越重視這股滋養、哺育生命之力。在舊石器時代文物中，有一種通稱為「維納斯」的雕像，以石灰石打造、或用獸牙刻成，從歐洲到中亞間的廣大區域裡陸續出土。每一尊雕像都特別強調性徵，腹部誇張突出，兩乳充實，肥臀豐腿更是難以抗拒地心引力，乍看就十分有「媽媽的感覺」，雕像的用意不在描繪普通女性樣貌，而在表現出一種理想典型──盈滿豐饒感、有如容器般的女人身體。不僅哺育個人後代兒女，更涵養其他生命，泌出奶水滋潤整個宇宙。
此外，在法國出土的「洛塞爾史前維納斯」（Venus of Laussel）洞窟浮雕，也反映出古人心中完美的女性形象。這位兩萬多年前的美女，充滿生殖之力，下半身膨大，左手護在前方，愛憐的撫摸胎藏於腹中的小生命，右手則握著一支牛角，牛角因為形態類似陽具，在古代被稱為「豐饒之角」，為性能量的象徵。近年流行的「生物動力有機農法」（Bio-Dynamic Organic Farming）中，牛角也成了重要道具。一手掌握住性能量的大母神，彷彿掌控了大自然欣欣向榮的奧祕，那是陰陽交會、對立能量相生相成所建構的生命力。
另一尊美麗的大母神，則出自土耳其的觀光名勝：以弗所（Ephesus），在《聖經》中，它被描繪成一座非常富庶的城市。城中香火鼎盛的女神廟，建築極為宏偉，自古吸引了無數朝聖者，曾名列古代七大奇蹟，可惜在一千六百年前遭到焚毀，直到考古學家挖掘出大理石女神像，才印證了過往的繁華。
這座雕像現在已經是女性力量的重要象徵。為了一睹風采，我從人馬雜沓的伊斯坦堡車站搭上深夜巴士，歷經乘船過河、等待、轉車的十二小時路程，終於抵達。親眼見到女神那一刻，我有說不出的震憾。女神展開的雙臂，像是要擁抱全世界，像果實般纍纍下垂的乳房非常引人注目，似乎毫不隱蔽的張揚她的生殖能量，看似裸露且容姿奇特，卻一點都不讓人覺得淫穢，反而使我萌生出一種敬虔和感動，想投入這神聖母親的懷中……
我相信：一個討厭自己身體的女人，在親近大母神後，會從此扭轉心態！如果對「身為女人」感到排斥、質疑、不甘心，請試著去追尋各個文化中的女神，使自己找到陰性能量的皈依之處。除此之外，使用「對應女神」力量的藥草或精油，也能將自然的力量灌注於身心，讓女人更認同自己，從困擾的婦科問題中解脫。
1.2 延伸：母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人
大母神在許多文化中，以不同形象出現，她可以是慈祥的聖母瑪利亞、可以是救苦救難的觀世音，但最具有大母神意涵的女神，應該是狄蜜特（Demeter）──希臘神話中的大地女神、自然之母。狄蜜特主掌農業，於是她與最重要的作物小麥，總是無法分割。狄蜜特女神像的手中時常握著小麥，有些雕刻甚至讓她抱著裝滿麥穗的牛角，與「史前維納斯」有類似的形象。
傳說中，狄蜜特和她的獨生女蔻蕊（Kore）相依為命、形影不離，感情非常非常緊密，一直到冥王黑帝斯（Hades）擄走少女蔻蕊，強搶到冥府作押寨夫人，才將這對母女拆散。經歷一番磨難，蔻蕊雖然成為冥王之后，每年仍有一半時間可以回到地上，與母親團聚，而當女兒住在冥府期間，狄蜜特由思女心切，所以無法照拂農作，人間遂變成萬物不生的秋冬時節。
狄蜜特與女兒經常被合祀，崇拜她倆的上古宗教叫「厄琉西斯祕儀」（Eleusinian Mysteries）。小麥被視為一種神聖作物，在神祕魔幻祭典中，這兩位女神時而分開、時而結合，「狄蜜特—蔻蕊」其實就是母女關係的原型。每個女人都從自己母親的身上學會如何當女人，卻又希望成為一個與母親截然不同的女人，既想要完成媽媽未竟的願望，又想逃離媽媽曾走過的荊棘之路。我們摹仿（或反摹仿）母親的形象與人生，有時緊密互動，有時急於掙脫，甚至斷裂割離。無論如何，這母女間的愛恨交織一直是被吟詠關注的主題，這類故事從女孩七到十四歲的「塑形期」開始，而這個階段也是母女關係開展的重要時期。
塑形期是「妳之所以為今天的妳」的重要過程。
從七歲開始，女性內在原本就具有的力量慢慢萌生，為未來的母女競爭與母女融合做好準備，進一步在親子關係上尋找定位。這個階段也是「性荷爾蒙的基礎奠定期」，初經來臨前的七年起，體內荷爾蒙環境便已開始培育與準備。
「母女關係」是持續影響我們生殖系統的變因，無論是如膠似漆或緊張衝突的母女互動，往往為女性荷爾蒙分泌帶來變數。若母女之間有心結，就容易產生內分泌失調問題。
有些家長在女兒荳蔻年華之際，總想幫助愛女「登大人」，讓她吃健康食品或燉補，其實應該在更早之前，也就是七、八歲開始，就多注重孩子的「心靈養分」，例如愛的滋潤、情緒平衡等，有形無形中會改變女孩子一生的心性，甚至影響婦科問題或卵巢發展，使用精油或代表大母神的小麥胚芽油，也能讓我們感受滋潤與平衡。
妳是紅玫瑰，還是白玫瑰？
有些女人似夏花熱烈，舉手投足充滿嫵媚；有些女人如秋葉寧靜，害羞內斂小家碧玉。這些風貌，不只來自天性與教育，更有可能受到荷爾蒙影響，在「狄蜜特—蔻蕊」母女關係原型中，母親與女兒是相對的角色概念，狄蜜特成熟豐饒、充滿生殖魅力，蔻蕊青澀文雅、未知人事。女人的能量特質呈現為光譜兩極，我們可以用「紅玫瑰」及「白玫瑰」二詞來形容這兩種不同的女人。
紅色，代表「生命、欲念、熱情」；而白色，則代表「光明、純潔、神聖」。這紅白兩種力量，都同時存在我們心中。女人有兩種，這並不是年齡上的熟女或蘿莉之分，關鍵在角色認同：當妳以女人的角色向母親爭取自主權，會成為「紅玫瑰」；以女兒的角色認同媽媽的人生指導，就成為「白玫瑰」。
張愛玲作品〈紅玫瑰與白玫瑰〉中，男主角振保遊走於「熱烈的情婦」與「聖潔的妻子」，他在兩種女人間舉棋不定。關錦鵬導演改編小說為電影後，一幕幕影像產生了豐富的色彩流動：情婦紅玫瑰嫁給別人後洗盡鉛華，變成賢妻良母，令振保欷噓不已；妻子白玫瑰卻越來越有膽量與自覺，逐漸穿上紅色衣裝，顯露出個性來，當她說出「離了婚又怎樣」，鏡頭甚至帶出桌面上有把紅色玫瑰！
妳是紅玫瑰，還是白玫瑰呢？
這個答案不是永恆不變的，有些女孩亟欲掙脫家庭桎梏，最後成功獨立了；有些女孩則在紅塵打滾一圈後，又重新回歸平淡素樸，我們的一生，都在這光譜兩極之間來來回回。
女孩在七歲到十四歲的塑型期間，起初可能偶爾會與母親發生衝突，但隨著年齡漸長，這個狀況會日益頻繁，我們的內在世界與荷爾蒙也將開始進入整合或競爭。這一連串的身心變化，古人都透過童話故事寫了出來。
人類的共通潛意識若是有參考範本，應該就是神話與童話了，它們反映出我們的生命情境。瑞士榮格學院有一派治療師特別喜歡研究以女性為主角的童話，從故事反映陰性的內在世界，看見女人一生喜怒哀樂。接下來，我們就來以輕鬆有趣童話切入女人一生會遇到的婦科問題。
第二章 人魚公主大變身（節錄）
2.5 個案：月經相關問題的芳療祕笈
經前症候群（PMS）
是許多症狀的綜合呈現，大約從月經前一、兩週開始，疲憊嗜睡、情緒低落、易怒焦慮、便祕腹瀉、頭痛、胸部脹痛。一般來說，雌激素過高的女性較容易出現經前症候群，這是由於月經前雌激素水平下降太劇烈，引發其他內分泌的變動，造成不舒服。
【配方】玫瑰純露
【用法】3ml 稀釋於水中，日常飲用。
【解析】隨雌激素降低，大腦中的血清素也跟著降低，使我們憂鬱憤怒、記憶與學習力變差。飲用玫瑰純露可滋補與平衡女性能量，安定神經系統。
【配方】月見草油
【用法】口服3～5ml，作為營養補充品。
【解析】月見草在夜晚開花、白天凋謝，清淡的黃色花瓣像極月光，是能對應月亮能量的藥草，也是處理婦科問題的好幫手。口服月見草油，能抑制月經前升高的前列腺素，有效減緩經前症候群。
月經週期不規律
影響女性月經週期的原因很多，無論是內分泌失衡、日夜顛倒、情感受挫、壓力太大，都可能讓生理期不規則。21歲以下少女，原本就還在整合自我，月經尚不安定，通常我們會尊重身體的節奏；21歲以上女性若月經週期仍不規律，才會積極以精油處理。
【配方】甜茴香（4滴）+馬鬱蘭（16滴）+葡萄柚（20滴）+任一基礎油（100ml）
【用法】調和為按摩油，塗擦全身。
【解析】適合作息混亂的「魚干女」，或是護士、空服員因夜班而造成的陰陽失調。甜茴香有良好調經作用，馬鬱蘭藉平衡自律神經來調整身體節奏，葡萄柚補氣又能處理時差與熬夜問題。
【配方】快樂鼠尾草（10滴）+ 綠花白千層（20滴）+ 芳樟（30滴）+ 任一基礎油（100ml）
【用法】調和為按摩油，塗擦全身。
【解析】處理心理因素或壓力造成的月經失調。快樂鼠尾草不僅催經，也讓女孩開敞身心；綠花白千層協助妳層層蛻變，芳樟則能給予支持陪伴感。
經痛
除了一些幸運兒以外，不少女人在生理期都要忍受腰腹的痠痛沉重，蜷曲身體躺著等待痙攣感過去。有的人只是輕微經痛，休息與熱敷即可解決，有些人則需要下列芳療處方的幫助。
【配方】貞潔樹（營養補充品、錠劑或膠囊）
【用法】服用方式和劑量，依廠商建議。
【解析】除了生理痛以外，經血量也很大的女人，建議還是要補充貞潔樹這類營養補充品，它是婦科最多才多藝的明星藥草。
【配方】錫蘭肉桂（2滴）+玫瑰天竺葵（12滴）+玫瑰草（12滴）+西洋蓍草（4滴）+任一基礎油（50ml）
【用法】調和為按摩油，使用於腹部、臀部、薦骨、下背。
【解析】這是預防性處方，生理期前一週就開始使用，效果比開始經痛了才按摩更好。錫蘭肉桂與西洋蓍草，能減少前列腺素合成，防止疼痛；玫瑰草與玫瑰天竺葵溫暖舒經，讓女人喜歡與認同自己身體，且不再害怕月經。
