PART1. 好情緒精油解方
1.天竺葵 找回隱私，婆媳關係有解
婆婆媽媽辛苦付出，一生為其他人而活，卻忽視了自己，最後卻不開心，彷彿找不到其他有意義的目標。代表「觀照自我、尊重他人」的天竺葵精油，正是「婆媳雙贏」的芳香策略！
◎找回隱私，婆媳關係有解！
去年才當了媽媽的Alice，跟我約好討論產後憂鬱症的精油配方，但才開始聊沒多久，她的手機已經響
了三次。「是我婆婆」，Alice嘆了一口氣。
婚前可能「距離帶來美感」，老公並沒有「媽寶」跡象，但到了婚後，熱心愛幫忙的婆婆，主動包攬所有家務，連衛生紙要用哪個牌子，都必需經過婆婆同意，小夫妻越來越沒有自主性。工作忙碌的Alice，上班時常收到「緊急追魂call」，邊應付長輩，邊忍受主管同事的白眼，讓她非常疲憊。
「我婆婆是好人，但真的管太多了，以前一天頂多接到六通電話，現在用LINE，我婆婆大概半小時就會發個訊息，唸東唸西。最經典的一次是半夜跑進來幫我們蓋被子，還囑咐說著涼會不易受孕！要不是跟老公出國度假，怎麼可能『做人』成功？」
坐月子時，公婆帶一大票親戚來突襲探視，讓Alice被嚇到好幾次，甚至因此產後憂鬱症加重。她逐漸排斥沒隱私的生活，婆婆卻變本加厲，常不敲門就直接走進小夫妻的臥室，或翻垃圾桶查看他們丟掉的東西，對於帶小孩也有一堆意見，最後說金孫由她來照顧就好，還要Alice把育兒書全都丟了。
「叫我老公去溝通，他卻我婆婆只是更年期到了，脾氣變的比較怪，再忍耐幾年就好，可是我已經快沒辦法跟她住一起了！」
【好心情對策】
◎把注意力放回自身
婆婆媽媽辛苦付出，一生為其他人而活，卻忽視了自己，最後卻不開心，彷彿找不到其他有意義的目標。
代表「觀照自我、尊重他人」的天竺葵精油，正是「婆媳雙贏」的芳香策略！
天竺葵有華麗的花香，讓過度關心他人的婆婆，感到溫暖幸福、不再焦慮擔憂，將注意拉回到自己身上，多體貼、多愛自己。視野擴大，過的更輕鬆寫意，兒孫自有兒孫福！
天竺葵也幫Alice本身放輕鬆，不因外來干擾而破壞好情緒，體察自己真正的想法，變得堅定，不會因為怕拒絕長輩，而勉強委屈求全。Alice也回報說，自從家中以天竺葵薰香，婆婆突然對園藝很著迷，現在都把時間拿來照顧花花草草，也交了新朋友，不再緊盯她們小夫妻不放。
天竺葵氣味甜美怡人，溫和無毒，推薦用在客廳等公共空間。有磨擦或不愉快的時候，以3~5滴天竺葵精油薰香，有助降低衝突氣氛，產生和諧的氣氛，雙方言歸於好。也讓大家各自調整心態，達到「觀照自我、尊重他人」。
如果兩代衝突問題已久，彼此心結很硬，可用「天竺葵精油4滴+薑精油1滴」。以清血功能聞名的薑精油，輔助了「內心排毒」作用，讓陳年情緒被化解。
【身體防護對策】
◎溫暖子宮，更年期回春
天竺葵不只帶來好心情，也提升免疫力。它是優質的抗菌精油，互動瀕繁的大家庭，或是辦公室、學
校，特別適合以天竺葵薰香，提高空間的防護能量，阻止因人多而引起的群聚感染。
熱情又活血的天竺葵，也是受歡迎的婦科精油，稀釋後可用來按摩，促進循環，溫暖子宮，略有調整荷爾蒙作用。能改善更年期手腳冰冷、畏寒怕吹風、腰痠腹痛、自律神經失調等問題，提高皮膚保濕
度，給女人紅潤好氣色。加上薑精油並用，更能提高回春功效。
PART2. 好空間精油解方
04.月桂 採光不足，我的白天比你的夜晚黑
如果家的採光，有不可抗力的因素難以克服，香氣可讓家呈現「明亮感」，太陽神阿波羅的象徵—月桂，就是絕佳選擇！它是阿波羅鍾愛少女的化身，火燄型的葉片，和溫暖的芬芳，正代表日光的眷顧。
◎採光不足，我的白天比你的夜晚黑
Luke跟我是老同學，幾年來沒有音信，有次偶然巧遇，卻一下就認出彼此來，這才發現，原來他一直住在以前讀的國小附近，沒有搬離過。我驚嘆：「你那邊現在房價很高喔，賣掉就是億萬富翁了！」
他乾笑說：「我像有土豪命嗎？這一區都被都更了，蓋的滿滿滿，剩我們那幾戶一小塊地，建商看不上眼。而且對面大樓建好以後，客廳變的超暗，連早上都要開燈！」
Luke住在典型的舊街屋，狹長又與鄰房緊連，只有前後開窗。原本採光就不優，自從附近新建物像雨後春筍般狂冒，連每天難得的兩小時日照，都被遮蔽了。他雖想狠下心把窗戶挖到最大，但考慮到結構安全問題，最後只好作罷。
他的鬱卒，許多人都感同身受，住在都市裡，「天空權」變成了一種奢侈。我家廚房原本整天洒滿陽光，自從對面蓋起一座龐然大物，現在白天必須開燈，才不會拿菜刀時剁掉手指。為了讓室內「明亮感UP」，我在裝修時做了一些努力，例如打牆拆隔間、擴大窗戶、使用透明磚、房門加裝玻璃等等。但若房子是租的，恐怕就沒辦法如此大改造。
與Luke揮別幾天以後，我才猛然想起：應該教他「芳香採光」的妙招—月桂精油。看來要等下一次（不知幾年以後）的路上巧遇，才有機會分享這個秘訣了！
【好空間對策】
◎太陽神加持，光明和煦
如果家的採光，有不可抗力的因素難以克服，香氣可讓家呈現「明亮感」，太陽神阿波羅的象徵—月桂，就是絕佳選擇！月桂出現在希臘神話中，它是阿波羅鍾愛少女的化身。火燄型的葉片，和溫暖的芬芳，正代表日光的眷顧。
有一次我帶學生到土耳其，造訪秘境–奧林帕斯（Olympos）。兩千年前的熱鬧商港，如今是一片廢墟，長了許多野生的月桂樹，香氣隨溪水擴散四處。代表太陽的月桂，彷彿傳說中的「永恆之火」，照亮了奧林帕斯，古城雖已荒廢五百年，有些角落很幽暗靜謐，探險過程卻一點也不令人害怕，因為我們「聞到」這塊土地的繁華、雄偉、榮耀。
月桂雖熱，但並非正午烈日，而是早晨和煦燦爛的陽光。它被視為是一種驅邪植物，在西方魔法中，用來清理能量、淨化結界。如果一間房子缺乏日照，或是長久沒人居住，陽氣衰而陰氣重，只要3~5滴精油配合加熱型薰香器材，月桂的「光與火」就能掃蕩沉鬱之氣，整個空間彷彿突然亮起來。
月桂抑制了空氣中的病媒，讓黴菌、塵蟎減少。香氣令人耳目一新，正好能改善家屋日照不足，所產生的雜味、霉味。平撫氣喘的功效，也相當不錯。
長期居住陰暗房子，容易神經衰弱，用「月桂精油3滴+萊姆精油3滴」薰香處方，調理神經系統的效果一級棒。這個配方強化身體對陽光的感受度，聞起來喜悅振奮，人不再跟空間一起沉淪！
【心靈療癒對策】
◎回春再起，改善未老先衰
採光不良，人會越住越陰鬱，明明年紀不大，卻顯得未老先衰。久了以後情緒消極，事事不順，容易出包。如果想要東山再起，讓自己得到第二春，提升在事業或婚姻中的地位，可以拿月桂薰香改變氣場，也改變心境，增加積極性。
月桂代表尊貴的王者、勝利者，擁有不朽榮光，甚至能賦與青春永駐的力量。使用月桂精油讓你更活躍年輕，工作上勇猛進取，人品爆發，得到絕佳機會。員工晉升成主管，女友轉職成老婆，更上一層樓！
