| About |
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【健康斷食套書】
(二冊)：《斷食 |
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| 作者：
傑森．馮, 吉米．摩爾, 麥克．莫斯里 |
| 譯者：
高子梅, 侯嘉珏 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789860698954 |
| 定價：
779 |
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| 想要健康安全地展開斷食，你一定需要這套書！ (more) |
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懷孕全食物營養指
南：結合西醫與自.. |
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| 作者：
莉莉．尼克斯 |
| 譯者：
駱香潔 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789860676778 |
| 定價：
580 |
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| 美國專業營養師，根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書
只要選對「真食物」，就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康 (more) |
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800大卡斷食：一
套能讓你快速減重.. |
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| 作者：
麥克．莫斯里醫師 |
| 譯者：
侯嘉珏 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789860662764 |
| 定價：
380 |
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| 比168斷食更有效！
一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法
全球知名5:2斷食創立者，根據最新科學證據提出的新一代斷... (more) |
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【救命生酮套書】
（二冊）：《救命.. |
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| 作者：
徐拉特樂, 柯諾, 康美樂, 亞當．納利, 吉米．摩爾, 瑪麗亞．埃莫里奇 |
| 譯者：
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| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789860676730 |
| 定價：
1060 |
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| 針對癌症、慢性病患者規劃的生酮飲食
如果你準備好讓健康更上一層樓，生酮飲食就是邁向療癒的第一步
最新科學實證，從理論基礎到... (more) |
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【居家運動伸展套
書】（二冊）：《.. |
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| 作者：
村山巧, 川田浩志 |
| 譯者：
陳光棻 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789860676723 |
| 定價：
760 |
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| 居家也能做的運動，腦科學筋膜伸展+高強度間歇運動，增肌減脂、放鬆修復一套搞定！ (more) |
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世界第一的R90
高效睡眠法：C羅.. |
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| 作者：
尼克．力特赫斯 |
| 譯者：
周倩如 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567740 |
| 定價：
360 |
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| 最貼近人體的原始設定，最能適應現代生活的種種挑戰，作者是英國英力士車隊在環法自行車賽奪冠的大功臣，這套強大的睡眠法讓全球體... (more) |
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每天都用得上的生
活中醫：感冒、失.. |
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| 作者：
文泉杰（文小叔） |
| 譯者：
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| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567733 |
| 定價：
360 |
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| 擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者，用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識，和背後的來... (more) |
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疼痛、復健與肌力
訓練全書：亞斯診.. |
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| 作者：
米契爾‧亞斯 |
| 譯者：
周沛郁 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567702 |
| 定價：
399 |
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| 「亞斯診療法」是簡單易行的針對性肌力運動，將現代人日常與運動最常用到的肌肉，一塊一塊分別進行漸進式鍛鍊，幫你為各種肌力需求... (more) |
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運動1分鐘＝45
分鐘，HIIT訓 |
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| 作者：
川田浩志 |
| 譯者：
陳光棻 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567641 |
| 定價：
380 |
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| 給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！ (more) |
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慢性病生酮療法：
用酮體控制胰島素.. |
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| 作者：
亞當‧納利, 吉米‧摩爾, 瑪麗亞‧埃莫里奇 |
| 譯者：
許可欣 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567566 |
| 定價：
680 |
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| 美國生酮界三大權威聯手，最實用詳盡的生酮療法手冊。書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜，在健康與美味間取得完美平衡。 (more) |
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這樣吃最健康套書
（三冊）：《斷食.. |
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| 作者：
傑森．馮, 吉米．摩爾, 達拉斯．哈特維格, 梅麗莎．哈特維格, 麥克斯・盧加維爾, 保羅・葛雷沃 |
| 譯者：
高子梅, 林麗冠, 李寧怡 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
2718663900015 |
| 定價：
1248 |
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| 斷食、低醣、科學飲食，現代飲食新觀念一次補足
告別肥胖與慢性病，這樣吃最健康 (more) |
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世界最快有效的伸
展運動3.0：腦 |
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| 作者：
村山巧 |
| 譯者：
陳光棻 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567481 |
| 定價：
380 |
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| 用腦科學X筋膜放鬆的方法，放掉你身體和心理的煞車，讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟，從小學生到銀髮族都適用。 (more) |
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