去愛，是我們生生世世的學習。
地球學校沒教的生命課程，十三堂來自天使靈訊愛的必修課
重新學習愛自己、愛家人、愛朋友、愛動物、愛地球，熱愛並享受生命！
癒合自己曾受過的傷，更讓我們的下一代從小學習活在愛中
★ 「紐約時報」暢銷書作者 羅娜・拜恩繼《我與我的守護天使》之後，再度受天使之託筆錄下的暖心信息
★ 《我聽見天使》、《天界的52則聖諭》作者、「光的課程」教師田安琪 首次跨界譯作
愛，是一切幸福快樂的基礎！
生命之所以有苦有痛，正是為了讓我們學習愛
釋放因受傷而禁錮的愛心，召喚你本就值得的美好生活
每一個人都是愛的結晶，生來就是純粹的愛。但是具有靈視力的羅娜卻發現，每一個新生兒幾乎從出生後滿月開始，愛的光芒就逐漸衰微；大約十歲以前，孩子們就會為了防止自己受到傷害而封閉了愛。幾乎百分之九十的成年人的心，都被一條透明的鐵鍊所綑綁，因此給不出愛，也接受不到愛。
羅娜藉此書，教導我們如何斷開綑綁愛的鎖鍊，讓愛自由地透過我們的存在而流動世間。在書中，羅娜如數家珍地列舉出她從小到大成長過程中，天使如何教導她愛，以及她如何看到許多人因為封閉了內心的愛而受苦。羅娜的個人生活小故事散布於整本書，讀起來生動有趣，是一本貼近人間事、毫不空靈縹緲的靈訊書籍。
透過書中一則又一則關於愛的故事，讓我們看到，無論心中的愛被隱藏得有多深、封閉得有多久，只要不害怕去翻攪它、釋放它，再怎麼堅硬的心，都會被愛的溫度融化。愛，是溫柔卻強而有力的力量。唯有愛，能使人變得慈悲、快樂；生命中所有美好的事情，唯有循著愛才會發生。
● 愛，為什麼重要？
愛是世界上最強大的力量，它來自於我們的靈魂，來自於天堂。正是愛，為我們的生命帶來喜悅與快樂。然而，有百分之九十的成年人，卻選擇封鎖住內心大部分的愛。缺乏愛的結果是，人們變得冷漠、自私、忌妒、悲苦。
● 你愛自己嗎？
愛自己並不是件自私的事，或者認為自己比別人特別。對自己付出愛，代表珍視自己的價值，並愛著本然的自己。如果我們愛自己，便是學會聚焦在自己享受與擅長之處，而不會去憂心自己不擅長的或感到不足的地方。我們會減少對自己和他人的批判，不再那麼容易忌妒和貪婪。
● 愛的範圍有多小？有多大？
許多人對愛的認知極為狹隘，認為愛只存在於伴侶或家人間。然而，愛就是愛，沒有界限，沒有分別，它存乎於任何地方。從父母之恩、手足之情、友誼之愛，到身旁的陌生人、路邊的流浪動物、一段浪漫卻傷透你心的愛情，甚至是令你恨之入骨的敵人，連結這種種錯綜複雜關係的絲線，全部都由愛編織而成。
【書中佳句摘錄】
● 學會愛自己：
「愛不曾消失，也不會被摧毀或貶損。愛始終在你之內。但你必須先學會愛自己，才有能力愛別人。鑰匙掌握在你手中，啟動它，就能讓你釋放出更多的愛。」
「如果你願意更愛你自己，你便有能力去愛別人，並且你將能更真實地做自己。」
● 愛父母原來的樣子
「每每總是在父母快要過世時，子女才會感受到自己對父母強烈的愛。別假設父母知道你愛他們。你必須親口告訴他們，你必須鼓起勇氣對他們說出『我愛你』這三個字。」
● 伴侶之愛
「愛情裡最大的障礙是，太多人並不夠愛自己；而如果你不愛自己，你便無法全然地愛其他人。倘若愛情此刻還沒有出現在你的生命中，請敞開心來迎接它；如果愛情已經在你生命之中了，請盡一切可能去珍惜它。」
● 愛孩子
「大人必須放慢腳步，配合孩子。年紀小的孩子正在學習溝通，所以給他們足夠的時間去發展這項能力是非常重要的。當小朋友們想要表達意見時，我們應該停下手邊的工作，以專心誠懇的態度來傾聽，給予他們所需要的任何時間。」
● 友情之愛
「友誼幫助我們成長，讓我們變得更貼心且善解人意。若我們能對朋友承認我們愛他，我們就跨出了很大的一步，我們的人生將因為擁有友誼而更豐富、更快樂。」
● 手足之愛
「兄弟姊妹間的連結，和朋友間的關係是完全不同的。手足間的絲線會終其一生存在著，即使平日兄弟姊妹間的接觸並不頻繁。」
「許多有兄弟姊妹的人，有時並不珍惜手足之情，總是不明白自己其實很愛他們。事實上，我們都有能力選擇向自己的兄弟姊妹伸出善意之手，不論我們之間有多麼大的差異或鴻溝。愛，永不嫌遲！」
● 愛動物
「動物是很敏銳的，更能感受到人們的情緒。這就是為什麼一隻擁有愛的寵物，會在你感到悲傷沮喪時，自動跑過來坐在你跟前，給予你莫大的安慰。動物是上天賜予的禮物，為我們的生活注入了無比的歡樂與貢獻。」
● 愛我們的地球與自然環境
「這個地球的未來掌握在我們手上，它不屬於石油公司、跨國公司或任何一個政府。我們有幸得到這個星球並安居於此，要用一生的生命去珍愛、去享受；但我們同時也被賦予一項神聖的責任，將這片樂土傳承給未來的世世代代。」
● 熱愛並享受生命
「不論生活或工作看起來有多麼折磨人，享受生命是所有人的權利。如果我們讓享受生命、熱愛生命成為一種習慣，並且看到蘊藏其中的美好，那麼，讓自己從低潮中破繭而出，便是輕而易舉的事了。」
● 用愛寬恕你討厭的人
「恨意、忌妒、比較和報復，讓我們在負面循環中糾纏，不得脫身。只有一個方法能打破這個循環，那便是對自己所產生的負面想法變得更有覺知，並且對它說『不』，然後選擇以慈悲來取代它。請慈悲地對待自己，同時對待別人。」
【台灣名家推薦】
田安琪（作家、光的課程教師）
周介偉（光中心創辦人）
游乾桂（作家）
黑立言（卡內基訓練大中華地區執行長）
鄭栗兒（文學作家、靈氣師父）
——真愛推薦（以上按姓氏筆劃排列）
【國外媒體推薦】
「這個世界出現了一位謙遜的神祕學家，應該很值得我們洗耳恭聽。」
——英國《每日郵報》（Daily Mail）
「拜恩帶來希望與平靜，是教堂在許多情況下，很久沒為我們帶來的感受了。」
——英國《泰晤士報》(The Times)