第二章. 手印療法的原理
手印療法極有利於身心平靜與健康，能夠消除心理上的不良情緒。通過手印療法保持健康，是最神奇的捷徑，甚至不需要走動，僅僅坐在原地練習就能保持健康。
五元素原理
當人的地、水、火、風、空元素完全平衡時，他將無疾病、衰老、死亡，將擁有圓滿瑜伽士般容光煥發的身體。
─摘自《斯瓦塔西瓦奧義書》
在手印療癒體系裡，首先我們要了解手在梵語裡被歸類為KARMENDRIYA，意思是這部分身體從事實際體力活，手負責保護及維護我們的身體。手不停地工作，比如我們吃飯要用手等等。在此，附帶一提，印度人吃飯很少用湯匙或筷子，而是用手指，這有著特殊目的。古印度人認為身體是整個宇宙的微觀表現，身體結構代表著宇宙結構。宇宙的每個粒子皆由火、風、空、地、水五個元素構成，五個手指分別代表著構成整個宇宙的五個元素。也許正是這種領悟及知識，印度人準備著步入與宇宙合一的靈性之旅。
五個元素在宇宙中處於完美平衡狀態，五個元素在身體裡本應處於完美平衡的狀態，即使稍微失調，也將導致身體某些疾病、不適或早衰。從根本上而言，這些手印旨在試圖使我們獲得五個元素的平衡。也許因為有五個元素，人類才有五個手指，通過使用這五個手指，我們將獲得預期的平衡。
人們相信流經身體的五個元素，通過手足掌流出體外。手足掌是身體的最外端，如果我們把身體想像為一根管子的話，管子的兩端是打開的，因此手足掌即是開端。當能量流出手足時，這五個元素中的特定元素流出特定的手指，比如火元素之氣流出拇指，風元素之氣流出食指，空元素之氣流出中指，地元素之氣流出無名指，水元素之氣流出小指。
當我們從符號象徵的角度來看手指所代表的意思，如果我們不使用語言，而以符號語言溝通的話，遍及世界各地不論文化與宗教，手指都具有某些共同用途。例如，我們祝某人好運，要促進其能量，意謂著要促進個人的火元素，因此，我們舉起拇指，其餘手指握成一個拳頭；當在校的小孩子想要小便時，他們會舉起小指（代表水元素）等等；這些共同象徵與特定元素流經特定手指的觀念吻合。為獲得預期效果，練習這些手印時，我們藉由特定方式接觸指尖，來控制特定元素。
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脈輪平衡手印
來自大氣的能量從頂輪進入身體，流經身體通過所有脈輪，從手足掌流出身體。該能量由五個元素構成，人們認為當能量流經手掌時，每個元素流經一個特定手指。
當能量流經及進入身體時受到干擾，能量中心（或脈輪）開始變得靜止，這將導致健康問題。
通過手印的手指姿勢，我們能調節體內的特定元素，再創造健康的平衡與和諧。通過手指以特定方式彼此接觸及彎曲，調節特定元素的向外流動，藉此降低身體匱乏元素的流動，增強停滯元素的流動，因此，保持元素完美平衡，旨在獲得身心完美健康。
之前解釋過，練習手印將能調節能量的流動，這種能量流動的調節將逐漸使所有脈輪變得活躍，作用於身心完美健康。
神經末梢原理
手掌及手指是身體的埠。所有源自大腦的神經，通過身體每個器官、組織，終止於手指及手掌。這些神經攜帶源自大腦的脈衝，讓所有器官功能順利地互相配合，因此，每個器官運作符合其他所有器官，使身體成為一個綜合的、健康的、良好的運作存在。
神經通過器官，在手掌及手指上有一個特定終點。指尖含有一些身體最密集的神經末梢區域，是最豐富的觸覺回饋源，具有最大的身體定位力。指尖大約有四千個神經末梢，故使手印如此有效，因為神經末梢與器官連接，可根據個人需要來影響、鬆弛、刺激或平衡它們。通過手印練習，所有神經脈衝的不規律將被調節，以便於一個及所有器官的運作順暢。
手印的目的及用途
在我小時候所讀的梵文典籍中，印象最深的是《韋達經》之一的《阿闥婆韋達》中有段著名的梵文句子：
意思是：「在這世界上，你若想從宇宙中獲得某種特殊能力，手印是使你吸引這種能力的最佳方式，沒有什麼比手印能更好地吸引宇宙力量賦予你此特殊能力。」
這種特殊能力究竟是什麼？當我們注視自己的身體及周圍，發現有很多內部及外部的力量與身體存在相互作用。身體不是永久性的東西，它成長、成熟、變老，最後它將消失。在這整個過程中，衰老本質上是身體系統的衰退，意謂著身體只是一個暫時現象，在衰退過程中，疾病與不適導致身體問題。人人皆想擁有的一個特殊能力是擁有健康的身心，雖然身體是暫時的，隨著時間而成長，但人人皆想過一種沒有痛苦、疾病、不適，頭腦清晰、沒有身心疾病的生活，在有限時間內盡享快樂與平靜。意謂著整個存在都在尋找良好的生命品質，宇宙藉由手印賜予人們維持良好生命品質的能力。
健康新發現：手印改善生活品質
那個歌頌自然的人唱到：「讓我的一切動作變成您的手印，讓我的旅行圍繞在您身邊，讓我的飲食變成對您的供奉，讓我的睡眠變成對您的禱告，讓我的一切行動及幸福變成對您崇拜的一部分。」意思是：當處於幸福狀態，我崇拜自然，因此自然接納我。阿育吠陀也將健康視作幸福及愛的狀態。這裡說的是不論我們做什麼，讓它成為幸福獻給自然的每個部分。
當人們在長期患病的情況下，重新獲得健康需要的時間相對較長，而手印在練習中即時發生效果。
之前說過，身體有七個能量中心，稱為脈輪，手掌是身體末端，能量從手指流出身體，每個手指是特定元素的出口。將手指控制在特定姿勢，或以特定方式讓手指彼此接觸，將干預其當前能量的流出。
我們需了解，當前從手掌流出的能量並非處於最佳水準，意謂著疾病或不適可能存在體內。這種能量流動缺陷可能歸結為諸多原因，例如空氣污染、水污染、不健康的生活方式、不健康的飲食習慣、強烈的情緒（例如恐懼、憤怒、缺乏幸福感）等等。所有這些原因或任何其中原因，將使任何元素變強或變弱，引起任一脈輪或所有脈輪功能過度，或功能缺乏，導致流出手掌及手指的能量受到干擾。
現在，當我們開始練習一種特定的手印時，將在脈輪間創造一種特定的振動，保留所需的能量，排除不需要的能量，創造一種完美平衡。這種完美平衡因人而異，但其深遠影響對每個人都是相同的，它能提高免疫力。通過提高身體的自然免疫力，將使身體能夠抵抗所有及任何疾病的不適，同時也矯正體內每種東西的不足或過剩。因此，手印不僅防治某些健康問題，事實上也改善生命品質。
手印與其他治療並用
手印不干預任何其他治療，在練習手印時，若未諮詢你的專業保健顧問，不應停止任何其他主要治療。
不論個人是否在服藥（西藥、中藥、草藥或順勢療法藥物），即使正住院接受任何治療（例如食療，任何傳統的、現代的治療），繼續練習手印皆不會引起任何副作用。事實上，手印將輔助所有治療取得更好更快的效果，手印配合任何其他治療，將縮短治療時間，使得康復更快。手印將提升其他治療的療效。
手印是一種很好的替代療法，不僅治療也預防疾病。手印非常有效，西醫也很好，但西醫是一把雙刃劍，它具有直接效果，但也具有副作用。西藥非常昂貴，而手印療法是免費的，手印是自然的、簡單而溫和的。同時，我們要了解手印不是主流治療，一旦我們開始練習手印，無須停止主要治療。手印是神奇的，儘管手印是微妙的治療，我們卻能毫不困難地重獲健康。手印練習不用藥，因此沒有化學反應，也不涉及超精密儀器。
手印可獨自練習，因此練習者是獨立的，無須依靠任何人治療。手印具有普遍適用性，人人皆可隨時隨地練習。手印對簡單或嚴重的疾病皆有幫助，個人可利用閒暇時間練習，以獲得良好健康。手印對新學者也非常有幫助，手印能幫助小孩，甚至精神失常的人，因此不存在信仰問題。
如何練習手印
所有年齡層的人均可為自身益處而免費使用手印；不論任何性別、等級、團體，歡迎人人使用此神祕的科學方法以獲得完美健康。
手印可在坐著、站著、散步；清醒時、睡覺時；搭乘公車、計程車、捷運；看電視、在戲院看電影、與人談話時……各種時間及場所練習。
手印沒有任何硬性規定，無須特定的姿勢，任何人皆可隨時隨地練習。
為獲得最佳效果，需要遵守一些簡單規則。
手印應該雙手同時練習，單手練習也有益處，但益處有限。在此我們要了解的重點是：右手練習手印將影響左半邊身體，左手練習手印將影響右半邊身體；因此，雙手練習手印對整體健康更為有益。
當練習手印時，手指對彼此，或手指對手掌的的壓力應該很輕鬆，無須使勁施壓，其餘手指應該伸直並放鬆。謹記，手指彼此接觸是獲得良好結果的關鍵。
為獲得最佳益處，需用雙手練習任何一個手印，每種手印至少練習三十分鐘。
剛開始練習手印時，連續時間可從十分鐘開始，逐漸增加至超過四十五分鐘。個人可增加連續時間為一小時，每天最多一至二次。
經常練習手印不僅使你更健康，也能預防疾病的發生，如果生病的話，練習手印將痊癒得更快。生病時，應毫不遲疑地針對自身狀況選擇手印練習。雖然我們建議手印練習時間為四十五分鐘至一小時，但虛弱或臥床不起的患者可盡其所能練習，即使連續時間短至一分鐘也有幫助。
為預防疾病、促進健康，日常練習選擇下述六種手印，每種練習十分鐘，即：知識手印、地手印、消化手印、生命力手印、專注手印及風手印。每個人每天皆可練習這些手印。
當為特定目的練習特定手印時，練習時間應該為三十至四十五分鐘。在時間容許的情況下，每日可練習數次。當問題得到控制後，手印應即停止。
療癒手印後隨著生命力手印。男性手印每次練習僅需十五分鐘。
