《人體經絡自癒手冊：徒手疏通易堵穴位，輕鬆調理百病》

 

　　調理經絡，在精不在多！

　　不必大費周章拍打十二經絡

　　只要針對每條經絡的2～4個易堵塞穴位敲打及按揉，就能疏通氣血

　　進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病

 

　　‧疏通肺經，增強身體的呼吸功能

　　‧疏通脾經，有效減緩衰老

　　‧疏通心包經，讓壞情緒離開你的身體

　　‧疏通三焦經，促進人體代謝正常

　　‧疏通膀胱經，讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻

　　‧疏通小腸經，保護心臟，改善頸肩疾患

 

　　《黃帝內經•靈樞•經脈》說：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」

 

　　疾病的形成是一個長期的過程，在其發展之初，經絡穴位就會發出許多信號，如果能用心體會，就能發現身體的異常，進而採取有效的措施，把疾病消除在萌芽狀態。

 

　　如果人體內的經絡不通，就會造成氣血運行出現阻礙，養分不能布達全身，廢物無法及時清除，五臟六腑的功能就會受到很大的影響。時間長了，疾病紮根在人體內了。在人體內，與五臟六腑相通的十二經絡有固定的堵塞點。因為一旦臟腑的功能不在最佳狀態，經氣的運行就會異常，經絡就會在固定區域出現堵塞，這時，敲擊或者揉堵塞部位，就會有痠、麻、脹、痛等感覺。而經過按揉、針刺、艾灸、刮痧、拔罐等中醫外治的方法，疏通這些堵塞點後，痛點就會消失，相關臟腑的功能就會恢復正常。所以，身體不舒服時，首先要檢查相關經絡的堵塞點──痛點，然後進行自我疏通。這樣一來，即使是非專業人士也能將疾病消滅在萌芽狀態，同時也增強了相關臟腑的自癒能力。

 

　　本書將教你利用人體十二條經絡上的易堵塞穴位進行自我體檢，並透過疏通經絡來增強人體自癒力，消除病根，是一本讓人少生病、不生病、有病好得快的非藥物療法家庭實用健康書。

 

　　【打通經絡，就能恢復人體的自癒本能】

　　作者歷經多年研究，發現人體十二經絡常見的堵塞穴位

　　這些穴位一共39個，大多分布在肘、膝、腕、踝關節附近

　　只要隨時探查這些易堵點，及時疏通，就能喚醒自癒力！

 

　　【精彩實用單元】

　　◎日常強身健體法

　　腹常輕摩、手常抓握、常捏小腿、耳常搓、肛常提

 

　　◎身體常見毛病經絡調理法

　　針對常見疼痛、消化系統疾病、耳鼻喉科疾病、女性常見疾病、男性疾病、亞健康狀態等六大類，共42種小毛病，介紹對症調理法。

 

　　◎十二經絡體檢法

　　只要把重點放在經絡上的易堵塞穴位，每週探查並疏理三條經絡，持續一個月，十二條經絡就會暢通了。

 

 

　　養生教授／吳宏乾

　　美國執業中醫師／杜丞蕓

　　中國醫藥大學中醫學院院長／孫茂峰

　　養生講師／謝無愁

 

　　《女性經絡自癒手冊：排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法》

 

　　青春和美麗是健康的副產品，養好臟腑才是關鍵

　　疏通十二經絡的易堵塞穴位，讓氣血暢行無阻，就能恢復相關臟腑的功能。

　　臟腑運作正常，身體變健康了，自然就能從內美到外！

 

　　女人的衰老從經絡不通開始，經絡通則百病消。中醫認為：「有諸內者，必形諸外。」女性朋友所關注的外表問題，是內在臟腑功能的投射；衰老的根源來自內臟功能退化。想要揮別惱人的皺紋、贅肉，以及令人神采黯淡的各種病痛，就要靠疏通經絡來養護臟腑。

 

　　本書是路新宇老師專門為女性朋友打造的經絡養顏除病健康書，內容包括自我經絡體檢、塑顏除皺、排毒淨膚、瘦身美體，以及各種常見毛病的經絡調理法，還對女性朋友的生活行為提出相關建議，全部源自作者數十年實踐的經驗所得，能幫助女性朋友盡快擺脫疾病的困擾，延緩衰老的進程，輕鬆擁有健康、美麗和青春。

 

　　女性朋友隨時可以透過自我檢查及疏通經絡上的易堵塞穴位，對症為自己開「變美經絡處方」，讓身體從內到外無毒一身輕，活到老，美到老。

 

　　【精彩實用單元】

　　◎讓你變美又變瘦的經絡調理法

　　眼部除皺術、頸部除紋術、臉部拉提術

　　排毒養顏術、安神摩腹助眠法、除痘嫩膚術

　　經絡瘦手臂、小腹平坦操、徒手瘦玉腿

 

　　◎20種女性常見毛病的經絡調理法

　　痛經、乳腺增生、失眠、口腔潰瘍、慢性胃炎、單側耳鳴、乾眼症、夜晚多夢、胸悶、月經量多、子宮肌瘤、濕疹、尿道感染、陰道炎……

 

　　【特別附上全身易堵穴位簡圖，可快速查找！】