童話故事實在太神奇了！它們用自己的圖像語言，神奇的敘述人生中的許多事物。它們反映出真相，當中的情景總是切中要害。

我認為從夢開始說明會讓讀者容易理解，夢對心靈的健康非常重要，自古以來人們就設法想要了解夢、詮釋夢，夢的意象語言就是潛意識的語言，夢裡的意象都是象徵的符號。解夢有很多種方式，解夢作為內在心靈的活動證明是非常有意義的：在夢中出現的人事物對當事人具有相當重要特殊的意義，所有夢中出現的人事物可以用來說明作夢人的某些性格。重要當然是看穿其中的真正意涵，它們想要傳達的是什麼，還有它們扮演什麼樣的角色，如此一來夢的所有元素都有其意義。

同樣的童話故事也可以相同的方式來進行解讀。就像在夢裡一樣，童話故事中的情景以及人物都屬於一個人，表達的是一個人多方面的人格特質。幸運膜、國王、磨坊主人、惡魔、老奶奶、流不出美酒的井、不再結金蘋果的樹、擺渡人等等。它們屬於同一個心靈，我們必須把它們看作是一個內在的組合。當所有一切得到合理的解釋才算了解童話。

童話解析意味著詢問心靈本身正確的人生道路。

童話選擇用來表達心理狀態的意象，往往是不可言喻的精準。在我們的童話中幸運兒帶著幸運膜出生就這樣切題的意象。

每個人都曾經包裹在這樣的幸運膜中，換句話，在充滿羊水的胎膜囊中。只有少數的新生兒在出生的時候還包著胎膜或者至少一小部分附著在身上。從前的人認為這是好徵兆。這張幸運膜保護著未出生的胎兒，使胎兒免受外界的侵擾。胎兒漂浮在溫暖的羊水中，所有的養分會自動流向她／他，再幸福不過。大部份人在這段時間裡大概感受到的就是無憂無慮的幸福，至少我們可以這樣推論。

幾乎每個人都曉得自己的幸運膜。那是我們所有人或多或少在某些時刻曾感受過激動人心的強烈快樂幸福感覺。那種感覺可以傳遍全身，甚至可以傳到髮梢，那感覺流過所有器官，特別是在腹部感覺明顯，因為腹部最能察覺到情緒感受。

帶著幸運膜來到世上的孩子象徵的是人類「天生的」內在機制。如果我們觀察小孩子就更容易了解其中的意義。比起大人小孩子通常更能夠體會快樂幸福的本質。我們如果觀察剛出生幾個星期的嬰兒就會更清楚，看嬰兒在床上手舞足蹬，嬰兒知道如何用整個身體表達他們的感受。嬰兒的笑聲和牙牙學語，他們充沛的情感和能量很容易就能感染給我們。健康的小孩出生的最開始幾年都能保持這樣自得其樂熱情興奮的能力，幾乎不間斷。這是因為這個年紀的小孩子和「真實的自我」還緊密連結在一起，先決條件當然是教養沒有過早強迫他們去適應現實的話。他們的心靈對周圍發生的所有事仍然是開放的，想像和外面現實確實是一體的，所以對他們而言玩偶是有生命的、布偶熊可以保護他們、塑膠汽車真的可以開。

 

『卡爾的叔叔要來家裡玩。他真的很會講故事！卡爾恨不得叔叔早點到。現在他坐在那兒聚精會神一動也不動的聽著叔叔講故事。他憋尿已經好一會兒了，但是還是捨不得去上廁所。既使進了廁所裡他還是雀躍不已，他興奮得想要大叫。他急急忙又衝回到房間繼續聽叔叔講的奇妙故事……』

 

這樣為簡單的事高興到不能自我，大概只有小孩子辦得到。大人的感情往往是理智、清醒同時也比較平淡。我們有時不是也嫉妒小孩子能夠真正的開心而且直接表達他們自己的感覺嗎？就因為這樣，很多大人試著擁有小孩子的歡樂。他們很高興看到小孩子驚訝的眼神，看到小孩玩到忘我，看到小孩子收到禮物時的快樂模樣。想像一下：爸媽或祖父母送給小孩或孫子一些小禮物，大人看到小孩高興收到禮物時的滿足和歡喜。當我的小孩子還小的時候，我自己也會迫不及待聖誕節的到來，因為自己也很期待看到小孩打開禮物時眼中閃爍的光彩。

快樂幸福對在受保護下長大的小孩子來說是理所當然的。他們在快樂幸福的環境中成長直到開始接受大人世界的成規，慢慢被設定好的尊卑、善惡、好壞的病毒感染。顯然當我們漸漸遠離幼兒時期的統一世界，有一扇門會關上，在我們清醒的時候是進不了那扇門的。只有在夜裡在夢中，在出神恍惚的狀態下，或者身為藝術家，這門有可能會開一道細縫，小孩子身上最重要的特質是他們擁有愛人的能力，而且是以非常深刻的方式，那是完全無私、自動自發而且令人感動的愛，但是隨著年齡的增長這樣的能力消失。這樣無條件、能讓彼此都感到幸福的愛在成人身上似乎已經隱藏在不同強度的感情盔甲後面。

好多人在他們的生活中失去了內在快樂幸福的感受。快樂幸福對他們而言頂多是偶然的機運。你可以玩彩卷、炒股票，事實上這對千百萬人來說是期望得到快樂幸福的唯一方式。

內心空虛匱乏的感覺驅使許多人想要尋找真正的人生幸福。或許是對童年快樂幸福感覺的記憶喚醒人們對自己幸運膜的渴望。人們想讓自己回到那樣的狀態，而那樣的狀態其實存在每個人的內心裡。當然要回到那裡任何形式的固執是行不通的。

在童話中生下這個幸運兒的是一個窮人家的太太，這可以解讀成快樂幸福不一定只有在有錢有勢的人家家裡才有。有洞察力的人可以一眼看穿在光鮮亮麗的表象後面藏的往往是過膩了好日子的上流社會人士的內在空虛和百般無聊。

童話故事《惡魔的三根金毛》告訴我們，為什麼我們內在的幸運兒沈默了，要如何才能讓自己擺拖空虛和無意義，換句話如何去切身體驗快樂幸福。如果我們仔細思考這童話要告訴我們什麼有關人生幸福的祕密，我們得先假設每個人身上都有幸運膜，而且伴著每個人一生，縱使你感覺不到。也許你可以先問問自己，上次感受到那層幸運膜是什麼時候！什麼讓你感動？是愛的感覺？還是快樂？

但是現在如果我們先問快樂幸福如何消失的這個問題，顯然快樂幸福是可以被出賣的！在我們的童話中，是窮人家掉進陷阱裡，他們為了金幣把孩子賣了，而且讓自己相信這一切都是為了孩子好。放棄了孩子意味的就是用快樂幸福的守護交換了物質、不持久的財富。在後來的故事中，他們不再出現，我們可以推測他們和國王遭受同樣的命運。 稍後關於國王我會更詳細討論。

這個過程的內在運作是司空見慣的，不只是身處在經濟貧困的時候：男人為了高薪接受另一個城市的職位，把家人留在原來的城市，因此犧牲了婚姻幸福；伴侶因為追逐金錢或想要擁有特別的社會地位而關係破裂；無數人加班、兼差只是為了追求物質上的享樂，儘管那些工作令人厭倦。

為了錢出賣個人的快樂幸福，這樣的誘惑在我們的社會裡幾乎是無法抗拒。因為有錢和快樂幸福常常被劃上等號。消費社會的公式是這樣的：有錢＝幸福，貧窮＝不幸。窮人令人同情而且常常被看成失敗者，只有有錢人才有權享有社會名望和強烈的自我價值感。

這樣的想法深植在西方社會中多數人的意識中，因而促使人產生貪婪的消費行為。這樣的行為最後也不斷破壞大自然以及人的本性。為此我們出賣了多少快樂幸福？只要這樣的迷思盛行，而人們又不願理解金錢沒法買到人生的幸福，那麼教養出的小孩就會像童話中的國王一樣，變成無情又不擇手段的人。

我們難道沒有其他的可行之道？我們的童話故事將告訴我們如何走出困境。

近年來情緒智商（EQ）這概念很流行，這是心理學家彼得‧薩洛威（Peter Salovey）在1990年提出的概念。對個人的快樂而言情緒智商似乎比高智力重要的多，正確管理自己的情緒是可以學習的，情緒管理可能聽起來有些商業化，但是情緒管理確實可以和他人建立更真誠友好的關係，特別是能夠改善和自己的關係並且更有技巧地發揮自己的可能性。

前提是自我覺察的能力，如果我們能很快很有自信地洞察自己的情緒，就能夠有建設性地投入人際關係中。

譬如如果一個人在面對上司的時候始終感覺模糊的焦慮和不安、處於劣勢、或是拘束，首先理智的做法是更仔細地覺察了解情緒並且進一步地探究。這時候集中注意力是必要的，也許對權威的父親/老師，或嚴格的母親的記憶會浮現。以這樣的方式來觀察可以把焦慮恐懼的情緒看作來自童年時期的遺物（小老鼠），進一步的觀察可能會發現他因為這不愉快的焦慮總是想盡辦法逃避和上司的接觸，能夠除掉小老鼠在這裡意味直接面對上司，不再逃避接觸而是設法接觸。有效的方法就像前面處理蜘蛛恐懼症的例子所描述的，有意識地去面對恐懼，不過分苛求慢慢建立更多信心 。

還有一個有時也帶來麻煩的情緒領域就是憤怒。以前有很多人認為讓情緒自由流露是正確的，盛怒就該很自然地流露出來，然而過去這些年來一些重要的心理學者的觀念又改變了，如果放任強烈的憤怒在內心裡不斷升高，然後放縱情緒發洩，頂多會有短暫的放鬆感覺，更好的方式是藉由對誇大和絕對要求的自覺，讓憤怒根本沒有機會產生，而且透過更切合實際的觀點來代替。只有把眼光放在可行的事情上，所投入的能量才會有意義。如果你感覺到心中的怒氣，先問自己這樣的情緒是要求我採取什麼樣的行動。有什麼是（我！）必須做的嗎？如果沒有，那憤怒通常沒什麼意義。

一個能夠在焦慮恐懼襲來時設法讓自己平靜擺脫性急和憂愁的人（因為訓練有素）比起那些經常被強烈情緒控制的人更容易復原。之前提過，很多人一天到晚和沈重的心情戰鬥，因為他們一再讓那些陰沈的想法主宰。

 

◎你有能力設身處地為他人著想嗎？

親近人的能力可能是維持正面情緒及個人幸福的最佳條件。能和自己和睦相處的人容易交到朋友，相反的情況也是：有朋友的人也容易和自己保持和諧。滿足的人常常是鑲嵌在人際和個人友誼的網絡之中，因此不忘老友並且對交新朋友保持開放的態度是很重要的。

擁有建立親密和親近關係能力的條件是能體會別人的情緒和感受。這是可以練習的！缺乏同理心（設身處地為他人著想）就很難建立關係，很難和人「熟」起來。根據心理學的研究顯示，有高度同理心的人情緒穩定而且更有成就 – 女性通常比男性更有同理心。

 

◎集中注意力和激勵自己的能力

對很多活動來說注意力集中是必要的。如前面所描述的，長遠來看懶散不會帶來滿足和快樂，而且常常最後導致心情抑鬱。深信自己的計劃是能夠產生追求目標的毅力和專注的最好方法。偉大的作品和行動之所以有可能成功是因為主事者從一開始就深信成事的可能性，訣竅就在於為達到目的調整情緒，放棄短期的回報，既使在最艱難的時刻也保持樂觀的心情。

激勵自己的能力是獨立自主和堅持追求自己的目標的先決條件。不斷需要有外來動機的人，必須一再得到外來的激勵和讚美，所以是有依賴性的。我們的目標應該是要讓自己進入並且停留在可以啟動創造力的「心流」狀態，技巧就在把情緒化為行動。

 

例子：

◎憤怒可以轉化成有建設性的行動；

◎不滿可以得到有創意的答覆；

◎空虛的感覺迫使人培養愛人的能力；